Ma mission
Une vie saine commence par le maintien en forme du corps. Je suis là pour vous aider à définir vos objectifs, créer un programme d'entrainement adapté à vos besoins et enfin pour vous guider dans chaque mouvement, durant chaque séance. Mon approche holistique de la forme physique vous aidera à vous sentir en meilleur forme. N'hésitez pas à me contacter par le formulaire si vous avez des questions.
Ce que je propose
Se mettre sur la bonne voie
Mobilité
C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, mon programme vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir mieux.
Fitness et musculation
La santé et la condition physique ne concernent pas seulement votre apparence physique, mais aussi votre mental. Je vous aiderai à trouver le bon équilibre entre votre corps et votre esprit.
Sophia C
Chaque séance était physiquement éprouvante, mais quelle fierté d'arriver à faire ensemble ce dont je ne me serais jamais senti capable de faire seule ! Je me sens beaucoup mieux dans mon corps, j'ai beaucoup plus confiance en moi. Ça ne joue pas seulement sur le physique, mais aussi beaucoup sur le mental
Elisa
Il me reste encore du chemin à parcourir pour arriver à mes objectifs finaux, mais je me sens déjà mieux dans ma peau. Encore une fois, merci à ma Steph qui me concocte des bons petits plats et Mélissa des programmes personnalisés au top et des diètes géniales, car elle prend vraiment le temps de nous connaître et de faire en fonction de nos goûts, et c’est super important pour la motivation. Le tout est de s’y mettre !
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Ton témoignage !
